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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Barbade : 00H00
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Botswana : 07H00
Barbade : 01H00
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Botswana : 08H00
Barbade : 02H00
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Botswana : 09H00
Barbade : 03H00
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Botswana : 10H00
Barbade : 04H00
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Botswana : 11H00
Barbade : 05H00
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Botswana : 12H00
Barbade : 06H00
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Botswana : 13H00
Barbade : 07H00
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Botswana : 14H00
Barbade : 08H00
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Botswana : 15H00
Barbade : 09H00
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Botswana : 16H00
Barbade : 10H00
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Botswana : 17H00
Barbade : 11H00
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Botswana : 18H00
Barbade : 12H00
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Botswana : 19H00
Barbade : 13H00
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Botswana : 20H00
Barbade : 14H00
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Botswana : 21H00
Barbade : 15H00
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Botswana : 22H00
Barbade : 16H00
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Botswana : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade, Fuseau Horaire de la Barbade mais aussi Heure du lever du soleil en Barbade sans oublier Heure du coucher du soleil en Barbade ainsi que Heure du Zenith en Barbade également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et surtout Heure du Crépuscule en Barbade également Durée du Jour en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Kenny LaRocque