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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Dominique : 00H00
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Botswana : 07H00
Dominique : 01H00
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Botswana : 08H00
Dominique : 02H00
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Botswana : 09H00
Dominique : 03H00
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Botswana : 10H00
Dominique : 04H00
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Botswana : 11H00
Dominique : 05H00
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Botswana : 12H00
Dominique : 06H00
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Botswana : 13H00
Dominique : 07H00
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Botswana : 14H00
Dominique : 08H00
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Botswana : 15H00
Dominique : 09H00
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Botswana : 16H00
Dominique : 10H00
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Botswana : 17H00
Dominique : 11H00
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Botswana : 18H00
Dominique : 12H00
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Botswana : 19H00
Dominique : 13H00
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Botswana : 20H00
Dominique : 14H00
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Botswana : 21H00
Dominique : 15H00
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Botswana : 22H00
Dominique : 16H00
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Botswana : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique ou bien encore Heure du Zenith en Dominique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.
Marguerite Davis