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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Dominique : 00H00
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Botswana : 07H00
Dominique : 01H00
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Botswana : 08H00
Dominique : 02H00
-
Botswana : 09H00
Dominique : 03H00
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Botswana : 10H00
Dominique : 04H00
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Botswana : 11H00
Dominique : 05H00
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Botswana : 12H00
Dominique : 06H00
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Botswana : 13H00
Dominique : 07H00
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Botswana : 14H00
Dominique : 08H00
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Botswana : 15H00
Dominique : 09H00
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Botswana : 16H00
Dominique : 10H00
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Botswana : 17H00
Dominique : 11H00
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Botswana : 18H00
Dominique : 12H00
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Botswana : 19H00
Dominique : 13H00
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Botswana : 20H00
Dominique : 14H00
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Botswana : 21H00
Dominique : 15H00
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Botswana : 22H00
Dominique : 16H00
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Botswana : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique et surtout Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique mais aussi Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.
Marguerite Davis