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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Botswana : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Botswana : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Botswana : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Botswana : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Botswana : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Botswana : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Botswana : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Botswana : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Botswana : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Botswana : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Botswana : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Botswana : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Botswana : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Botswana : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Botswana : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Botswana : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et Fuseau Horaire de la Jamaïque sans oublier Heure du lever du soleil en Jamaïque et surtout Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness