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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Bermudes : 00H00
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Botswana : 06H00
Bermudes : 01H00
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Botswana : 07H00
Bermudes : 02H00
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Botswana : 08H00
Bermudes : 03H00
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Botswana : 09H00
Bermudes : 04H00
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Botswana : 10H00
Bermudes : 05H00
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Botswana : 11H00
Bermudes : 06H00
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Botswana : 12H00
Bermudes : 07H00
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Botswana : 13H00
Bermudes : 08H00
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Botswana : 14H00
Bermudes : 09H00
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Botswana : 15H00
Bermudes : 10H00
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Botswana : 16H00
Bermudes : 11H00
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Botswana : 17H00
Bermudes : 12H00
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Botswana : 18H00
Bermudes : 13H00
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Botswana : 19H00
Bermudes : 14H00
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Botswana : 20H00
Bermudes : 15H00
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Botswana : 21H00
Bermudes : 16H00
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Botswana : 22H00
Bermudes : 17H00
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Botswana : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes ainsi que Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes également Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes également Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling