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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Montserrat : 00H00
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Botswana : 07H00
Montserrat : 01H00
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Botswana : 08H00
Montserrat : 02H00
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Botswana : 09H00
Montserrat : 03H00
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Botswana : 10H00
Montserrat : 04H00
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Botswana : 11H00
Montserrat : 05H00
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Botswana : 12H00
Montserrat : 06H00
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Botswana : 13H00
Montserrat : 07H00
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Botswana : 14H00
Montserrat : 08H00
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Botswana : 15H00
Montserrat : 09H00
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Botswana : 16H00
Montserrat : 10H00
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Botswana : 17H00
Montserrat : 11H00
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Botswana : 18H00
Montserrat : 12H00
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Botswana : 19H00
Montserrat : 13H00
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Botswana : 20H00
Montserrat : 14H00
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Botswana : 21H00
Montserrat : 15H00
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Botswana : 22H00
Montserrat : 16H00
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Botswana : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat et surtout Heure du coucher du soleil à Montserrat mais aussi Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat sans oublier Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Portia Holness