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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Montserrat : 00H00
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Botswana : 07H00
Montserrat : 01H00
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Botswana : 08H00
Montserrat : 02H00
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Botswana : 09H00
Montserrat : 03H00
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Botswana : 10H00
Montserrat : 04H00
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Botswana : 11H00
Montserrat : 05H00
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Botswana : 12H00
Montserrat : 06H00
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Botswana : 13H00
Montserrat : 07H00
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Botswana : 14H00
Montserrat : 08H00
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Botswana : 15H00
Montserrat : 09H00
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Botswana : 16H00
Montserrat : 10H00
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Botswana : 17H00
Montserrat : 11H00
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Botswana : 18H00
Montserrat : 12H00
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Botswana : 19H00
Montserrat : 13H00
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Botswana : 20H00
Montserrat : 14H00
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Botswana : 21H00
Montserrat : 15H00
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Botswana : 22H00
Montserrat : 16H00
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Botswana : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat également Heure du lever du soleil à Montserrat sans oublier Heure du coucher du soleil à Montserrat ainsi que Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Portia Holness