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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Botswana et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Botswana : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Botswana : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Botswana : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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Botswana : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Botswana : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Botswana : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Botswana : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Botswana : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Botswana : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Botswana : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Botswana : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Botswana : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Botswana : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Botswana : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Botswana : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Botswana : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Botswana : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Charlestown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Émeline Mompremier