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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Botswana et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Botswana : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Botswana : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Botswana : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Botswana : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Botswana : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Botswana : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Botswana : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Botswana : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Botswana : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Botswana : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Botswana : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Botswana : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Botswana : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Botswana : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Botswana : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Botswana : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Botswana : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) également Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et surtout Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen