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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Botswana et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Saint-Martin : 00H00
-
Botswana : 07H00
Saint-Martin : 01H00
-
Botswana : 08H00
Saint-Martin : 02H00
-
Botswana : 09H00
Saint-Martin : 03H00
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Botswana : 10H00
Saint-Martin : 04H00
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Botswana : 11H00
Saint-Martin : 05H00
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Botswana : 12H00
Saint-Martin : 06H00
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Botswana : 13H00
Saint-Martin : 07H00
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Botswana : 14H00
Saint-Martin : 08H00
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Botswana : 15H00
Saint-Martin : 09H00
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Botswana : 16H00
Saint-Martin : 10H00
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Botswana : 17H00
Saint-Martin : 11H00
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Botswana : 18H00
Saint-Martin : 12H00
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Botswana : 19H00
Saint-Martin : 13H00
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Botswana : 20H00
Saint-Martin : 14H00
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Botswana : 21H00
Saint-Martin : 15H00
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Botswana : 22H00
Saint-Martin : 16H00
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Botswana : 23H00
Saint-Martin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin, Fuseau Horaire de Saint-Martin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Martin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin, Heure du Crépuscule à Saint-Martin ainsi que Durée du Jour à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin également Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Ariel Moïse