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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Botswana et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Sint Maarten : 00H00
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Botswana : 07H00
Sint Maarten : 01H00
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Botswana : 08H00
Sint Maarten : 02H00
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Botswana : 09H00
Sint Maarten : 03H00
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Botswana : 10H00
Sint Maarten : 04H00
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Botswana : 11H00
Sint Maarten : 05H00
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Botswana : 12H00
Sint Maarten : 06H00
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Botswana : 13H00
Sint Maarten : 07H00
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Botswana : 14H00
Sint Maarten : 08H00
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Botswana : 15H00
Sint Maarten : 09H00
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Botswana : 16H00
Sint Maarten : 10H00
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Botswana : 17H00
Sint Maarten : 11H00
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Botswana : 18H00
Sint Maarten : 12H00
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Botswana : 19H00
Sint Maarten : 13H00
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Botswana : 20H00
Sint Maarten : 14H00
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Botswana : 21H00
Sint Maarten : 15H00
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Botswana : 22H00
Sint Maarten : 16H00
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Botswana : 23H00
Sint Maarten : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten et surtout Fuseau Horaire de Sint Maarten et Heure du lever du soleil à Sint Maarten également Heure du coucher du soleil à Sint Maarten également Heure du Zenith à Sint Maarten, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten également Heure du Crépuscule à Sint Maarten ainsi que Durée du Jour à Sint Maarten et Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten ainsi que Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Luis de Fernández