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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Brésil et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Aruba : 00H00
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Brésil : 02H00
Aruba : 01H00
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Brésil : 03H00
Aruba : 02H00
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Brésil : 04H00
Aruba : 03H00
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Brésil : 05H00
Aruba : 04H00
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Brésil : 06H00
Aruba : 05H00
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Brésil : 07H00
Aruba : 06H00
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Brésil : 08H00
Aruba : 07H00
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Brésil : 09H00
Aruba : 08H00
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Brésil : 10H00
Aruba : 09H00
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Brésil : 11H00
Aruba : 10H00
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Brésil : 12H00
Aruba : 11H00
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Brésil : 13H00
Aruba : 12H00
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Brésil : 14H00
Aruba : 13H00
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Brésil : 15H00
Aruba : 14H00
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Brésil : 16H00
Aruba : 15H00
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Brésil : 17H00
Aruba : 16H00
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Brésil : 18H00
Aruba : 17H00
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Brésil : 19H00
Aruba : 18H00
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Brésil : 20H00
Aruba : 19H00
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Brésil : 21H00
Aruba : 20H00
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Brésil : 22H00
Aruba : 21H00
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Brésil : 23H00
Aruba : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba également Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Miguel Mesa