Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre le Brésil et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Brésil : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Brésil : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Brésil : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Brésil : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
-
Brésil : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
-
Brésil : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
-
Brésil : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
-
Brésil : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
-
Brésil : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
-
Brésil : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
-
Brésil : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
-
Brésil : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
-
Brésil : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
-
Brésil : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
-
Brésil : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
-
Brésil : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
-
Brésil : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
-
Brésil : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
-
Brésil : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
-
Brésil : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00
-
Brésil : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00
-
Brésil : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00
-
Brésil : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Brasilia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brasilia en vacances ou vous envoler à Morón :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).