Décalage Horaire entre le Brésil et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Brésil : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Brésil : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Brésil : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Brésil : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Brésil : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Brésil : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Brésil : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Brésil : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Brésil : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Brésil : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Brésil : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Brésil : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Brésil : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Brésil : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Brésil : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Brésil : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Brésil : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Brésil : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

• Brésil : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00

• Brésil : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00

• Brésil : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00

• Brésil : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00

• Brésil : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Brasilia ?

Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Gloria Castro