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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 02H00
Jamaïque : 00H00
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Brésil : 03H00
Jamaïque : 01H00
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Brésil : 04H00
Jamaïque : 02H00
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Brésil : 05H00
Jamaïque : 03H00
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Brésil : 06H00
Jamaïque : 04H00
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Brésil : 07H00
Jamaïque : 05H00
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Brésil : 08H00
Jamaïque : 06H00
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Brésil : 09H00
Jamaïque : 07H00
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Brésil : 10H00
Jamaïque : 08H00
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Brésil : 11H00
Jamaïque : 09H00
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Brésil : 12H00
Jamaïque : 10H00
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Brésil : 13H00
Jamaïque : 11H00
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Brésil : 14H00
Jamaïque : 12H00
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Brésil : 15H00
Jamaïque : 13H00
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Brésil : 16H00
Jamaïque : 14H00
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Brésil : 17H00
Jamaïque : 15H00
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Brésil : 18H00
Jamaïque : 16H00
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Brésil : 19H00
Jamaïque : 17H00
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Brésil : 20H00
Jamaïque : 18H00
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Brésil : 21H00
Jamaïque : 19H00
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Brésil : 22H00
Jamaïque : 20H00
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Brésil : 23H00
Jamaïque : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque et surtout Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness