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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Montserrat : 00H00
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Brésil : 02H00
Montserrat : 01H00
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Brésil : 03H00
Montserrat : 02H00
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Brésil : 04H00
Montserrat : 03H00
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Brésil : 05H00
Montserrat : 04H00
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Brésil : 06H00
Montserrat : 05H00
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Brésil : 07H00
Montserrat : 06H00
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Brésil : 08H00
Montserrat : 07H00
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Brésil : 09H00
Montserrat : 08H00
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Brésil : 10H00
Montserrat : 09H00
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Brésil : 11H00
Montserrat : 10H00
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Brésil : 12H00
Montserrat : 11H00
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Brésil : 13H00
Montserrat : 12H00
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Brésil : 14H00
Montserrat : 13H00
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Brésil : 15H00
Montserrat : 14H00
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Brésil : 16H00
Montserrat : 15H00
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Brésil : 17H00
Montserrat : 16H00
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Brésil : 18H00
Montserrat : 17H00
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Brésil : 19H00
Montserrat : 18H00
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Brésil : 20H00
Montserrat : 19H00
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Brésil : 21H00
Montserrat : 20H00
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Brésil : 22H00
Montserrat : 21H00
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Brésil : 23H00
Montserrat : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat également Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Raquel Medina