Décalage Horaire entre le Brésil et Saba (Pays-Bas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Saba (Pays-Bas) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)

• Brésil : 01H00

  Saba (Pays-Bas) : 00H00

• Brésil : 02H00

  Saba (Pays-Bas) : 01H00

• Brésil : 03H00

  Saba (Pays-Bas) : 02H00

• Brésil : 04H00

  Saba (Pays-Bas) : 03H00

• Brésil : 05H00

  Saba (Pays-Bas) : 04H00

• Brésil : 06H00

  Saba (Pays-Bas) : 05H00

• Brésil : 07H00

  Saba (Pays-Bas) : 06H00

• Brésil : 08H00

  Saba (Pays-Bas) : 07H00

• Brésil : 09H00

  Saba (Pays-Bas) : 08H00

• Brésil : 10H00

  Saba (Pays-Bas) : 09H00

• Brésil : 11H00

  Saba (Pays-Bas) : 10H00

• Brésil : 12H00

  Saba (Pays-Bas) : 11H00

• Brésil : 13H00

  Saba (Pays-Bas) : 12H00

• Brésil : 14H00

  Saba (Pays-Bas) : 13H00

• Brésil : 15H00

  Saba (Pays-Bas) : 14H00

• Brésil : 16H00

  Saba (Pays-Bas) : 15H00

• Brésil : 17H00

  Saba (Pays-Bas) : 16H00

• Brésil : 18H00

  Saba (Pays-Bas) : 17H00

• Brésil : 19H00

  Saba (Pays-Bas) : 18H00

• Brésil : 20H00

  Saba (Pays-Bas) : 19H00

• Brésil : 21H00

  Saba (Pays-Bas) : 20H00

• Brésil : 22H00

  Saba (Pays-Bas) : 21H00

• Brésil : 23H00

  Saba (Pays-Bas) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Brasilia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et surtout Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Jan van Aartsen