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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Brésil et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Saint-Martin : 00H00
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Brésil : 02H00
Saint-Martin : 01H00
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Brésil : 03H00
Saint-Martin : 02H00
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Brésil : 04H00
Saint-Martin : 03H00
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Brésil : 05H00
Saint-Martin : 04H00
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Brésil : 06H00
Saint-Martin : 05H00
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Brésil : 07H00
Saint-Martin : 06H00
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Brésil : 08H00
Saint-Martin : 07H00
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Brésil : 09H00
Saint-Martin : 08H00
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Brésil : 10H00
Saint-Martin : 09H00
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Brésil : 11H00
Saint-Martin : 10H00
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Brésil : 12H00
Saint-Martin : 11H00
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Brésil : 13H00
Saint-Martin : 12H00
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Brésil : 14H00
Saint-Martin : 13H00
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Brésil : 15H00
Saint-Martin : 14H00
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Brésil : 16H00
Saint-Martin : 15H00
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Brésil : 17H00
Saint-Martin : 16H00
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Brésil : 18H00
Saint-Martin : 17H00
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Brésil : 19H00
Saint-Martin : 18H00
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Brésil : 20H00
Saint-Martin : 19H00
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Brésil : 21H00
Saint-Martin : 20H00
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Brésil : 22H00
Saint-Martin : 21H00
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Brésil : 23H00
Saint-Martin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Martin et Heure du lever du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Martin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Martin sans oublier Durée du Jour à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin, Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Émeline Mompremier