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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Brésil : 02H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Brésil : 03H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Brésil : 04H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Brésil : 05H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Brésil : 06H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Brésil : 07H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Brésil : 08H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Brésil : 09H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Brésil : 10H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Brésil : 11H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Brésil : 12H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Brésil : 13H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Brésil : 14H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Brésil : 15H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Brésil : 16H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Brésil : 17H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Brésil : 18H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Brésil : 19H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Brésil : 20H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Brésil : 21H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Brésil : 22H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Brésil : 23H00
Sainte-Lucie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Lucie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Émeline Mompremier