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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Brésil : 02H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Brésil : 03H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Brésil : 04H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Brésil : 05H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Brésil : 06H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Brésil : 07H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Brésil : 08H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Brésil : 09H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Brésil : 10H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Brésil : 11H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Brésil : 12H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Brésil : 13H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Brésil : 14H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Brésil : 15H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Brésil : 16H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Brésil : 17H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Brésil : 18H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Brésil : 19H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Brésil : 20H00
Sainte-Lucie : 19H00
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Brésil : 21H00
Sainte-Lucie : 20H00
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Brésil : 22H00
Sainte-Lucie : 21H00
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Brésil : 23H00
Sainte-Lucie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Brasilia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brasilia en vacances ou vous envoler à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Émeline Mompremier