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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Aruba : 00H00
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Brunéi : 13H00
Aruba : 01H00
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Brunéi : 14H00
Aruba : 02H00
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Brunéi : 15H00
Aruba : 03H00
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Brunéi : 16H00
Aruba : 04H00
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Brunéi : 17H00
Aruba : 05H00
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Brunéi : 18H00
Aruba : 06H00
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Brunéi : 19H00
Aruba : 07H00
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Brunéi : 20H00
Aruba : 08H00
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Brunéi : 21H00
Aruba : 09H00
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Brunéi : 22H00
Aruba : 10H00
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Brunéi : 23H00
Aruba : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro