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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Portia Holness