Décalage Horaire entre le Brunéi et Cayo Coco (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Brunéi : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Brunéi : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Brunéi : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Brunéi : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Brunéi : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Brunéi : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Brunéi : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Brunéi : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Brunéi : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Brunéi : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Bandar Seri Begawan ?

Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Morón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Gloria Castro