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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Barbade : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Barbade : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Barbade : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Barbade : 00H00
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Brunéi : 13H00
Barbade : 01H00
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Brunéi : 14H00
Barbade : 02H00
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Brunéi : 15H00
Barbade : 03H00
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Brunéi : 16H00
Barbade : 04H00
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Brunéi : 17H00
Barbade : 05H00
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Brunéi : 18H00
Barbade : 06H00
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Brunéi : 19H00
Barbade : 07H00
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Brunéi : 20H00
Barbade : 08H00
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Brunéi : 21H00
Barbade : 09H00
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Brunéi : 22H00
Barbade : 10H00
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Brunéi : 23H00
Barbade : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade mais aussi Fuseau Horaire de la Barbade et Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade et surtout Heure du Zenith en Barbade et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade et surtout Heure du Crépuscule en Barbade et surtout Durée du Jour en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Barbade, Passage à l'heure d'été en Barbade.
Gloria Castro