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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Dominique : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Dominique : 00H00
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Brunéi : 13H00
Dominique : 01H00
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Brunéi : 14H00
Dominique : 02H00
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Brunéi : 15H00
Dominique : 03H00
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Brunéi : 16H00
Dominique : 04H00
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Brunéi : 17H00
Dominique : 05H00
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Brunéi : 18H00
Dominique : 06H00
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Brunéi : 19H00
Dominique : 07H00
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Brunéi : 20H00
Dominique : 08H00
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Brunéi : 21H00
Dominique : 09H00
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Brunéi : 22H00
Dominique : 10H00
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Brunéi : 23H00
Dominique : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Roseau ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Cornelius Pindling