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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Dominique : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Dominique : 00H00
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Brunéi : 13H00
Dominique : 01H00
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Brunéi : 14H00
Dominique : 02H00
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Brunéi : 15H00
Dominique : 03H00
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Brunéi : 16H00
Dominique : 04H00
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Brunéi : 17H00
Dominique : 05H00
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Brunéi : 18H00
Dominique : 06H00
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Brunéi : 19H00
Dominique : 07H00
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Brunéi : 20H00
Dominique : 08H00
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Brunéi : 21H00
Dominique : 09H00
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Brunéi : 22H00
Dominique : 10H00
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Brunéi : 23H00
Dominique : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Cornelius Pindling