Décalage Horaire entre le Brunéi et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 3H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Dominique : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Dominique : 12H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 01H00

    Dominique : 13H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 02H00

    Dominique : 14H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 03H00

    Dominique : 15H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 04H00

    Dominique : 16H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 05H00

    Dominique : 17H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 06H00

    Dominique : 18H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 07H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 08H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 09H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 10H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 11H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 12H00

    Dominique : 00H00

  • Brunéi : 13H00

    Dominique : 01H00

  • Brunéi : 14H00

    Dominique : 02H00

  • Brunéi : 15H00

    Dominique : 03H00

  • Brunéi : 16H00

    Dominique : 04H00

  • Brunéi : 17H00

    Dominique : 05H00

  • Brunéi : 18H00

    Dominique : 06H00

  • Brunéi : 19H00

    Dominique : 07H00

  • Brunéi : 20H00

    Dominique : 08H00

  • Brunéi : 21H00

    Dominique : 09H00

  • Brunéi : 22H00

    Dominique : 10H00

  • Brunéi : 23H00

    Dominique : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Roseau :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique, Heure du Zenith en Dominique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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