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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Brunéi et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Brunéi : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Brunéi : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Brunéi : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Brunéi : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Brunéi : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Brunéi : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Brunéi : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Brunéi : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Brunéi : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Brunéi : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Brunéi : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à La Gonâve (Haïti). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) sans oublier Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) également Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) également Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti), Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier