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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Bahamas : 00H00
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Brunéi : 13H00
Bahamas : 01H00
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Brunéi : 14H00
Bahamas : 02H00
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Brunéi : 15H00
Bahamas : 03H00
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Brunéi : 16H00
Bahamas : 04H00
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Brunéi : 17H00
Bahamas : 05H00
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Brunéi : 18H00
Bahamas : 06H00
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Brunéi : 19H00
Bahamas : 07H00
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Brunéi : 20H00
Bahamas : 08H00
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Brunéi : 21H00
Bahamas : 09H00
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Brunéi : 22H00
Bahamas : 10H00
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Brunéi : 23H00
Bahamas : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et surtout Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas et surtout Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling