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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Bermudes : 00H00
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Brunéi : 12H00
Bermudes : 01H00
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Brunéi : 13H00
Bermudes : 02H00
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Brunéi : 14H00
Bermudes : 03H00
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Brunéi : 15H00
Bermudes : 04H00
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Brunéi : 16H00
Bermudes : 05H00
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Brunéi : 17H00
Bermudes : 06H00
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Brunéi : 18H00
Bermudes : 07H00
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Brunéi : 19H00
Bermudes : 08H00
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Brunéi : 20H00
Bermudes : 09H00
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Brunéi : 21H00
Bermudes : 10H00
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Brunéi : 22H00
Bermudes : 11H00
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Brunéi : 23H00
Bermudes : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes, Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes et Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Miguel Mesa