Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 4H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Abacos (Bahamas) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Brunéi : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Brunéi : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Brunéi : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Brunéi : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Brunéi : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Brunéi : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Brunéi : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Brunéi : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Brunéi : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Brunéi : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Brunéi : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marsh Harbour ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Abacos (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas), Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas), Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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