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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Îles Caïmans : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Îles Caïmans : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Îles Caïmans : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Îles Caïmans : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Îles Caïmans : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Îles Caïmans : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Îles Caïmans : 00H00
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Brunéi : 14H00
Îles Caïmans : 01H00
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Brunéi : 15H00
Îles Caïmans : 02H00
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Brunéi : 16H00
Îles Caïmans : 03H00
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Brunéi : 17H00
Îles Caïmans : 04H00
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Brunéi : 18H00
Îles Caïmans : 05H00
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Brunéi : 19H00
Îles Caïmans : 06H00
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Brunéi : 20H00
Îles Caïmans : 07H00
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Brunéi : 21H00
Îles Caïmans : 08H00
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Brunéi : 22H00
Îles Caïmans : 09H00
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Brunéi : 23H00
Îles Caïmans : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à George Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Caïmans, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans ainsi que Fuseau Horaire des Îles Caïmans et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans et Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans mais aussi Heure du Zenith aux Îles Caïmans et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans également Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans et Durée du Jour aux Îles Caïmans et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Cornelius Pindling