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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Margarita (Venezuela) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Margarita (Venezuela) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Margarita (Venezuela) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Margarita (Venezuela) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Margarita (Venezuela) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Margarita (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Margarita (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Porlamar ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Margarita (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) et Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) sans oublier Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) sans oublier Durée du Jour à Margarita (Venezuela) et Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) également Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Marguerite Davis