Décalage Horaire entre le Brunéi et Montserrat

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et Montserrat ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Montserrat quand il est par exemple 11H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Plymouth, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et Montserrat, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et Montserrat, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Plymouth et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Montserrat
Drapeau de Montserrat

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et Montserrat : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Montserrat ?

Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Montserratienne.

Décalage Horaire entre le Brunéi et Montserrat Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Montserrat : 12H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 01H00

    Montserrat : 13H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 02H00

    Montserrat : 14H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 03H00

    Montserrat : 15H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 04H00

    Montserrat : 16H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 05H00

    Montserrat : 17H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 06H00

    Montserrat : 18H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 07H00

    Montserrat : 19H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 08H00

    Montserrat : 20H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 09H00

    Montserrat : 21H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 10H00

    Montserrat : 22H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 11H00

    Montserrat : 23H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 12H00

    Montserrat : 00H00

  • Brunéi : 13H00

    Montserrat : 01H00

  • Brunéi : 14H00

    Montserrat : 02H00

  • Brunéi : 15H00

    Montserrat : 03H00

  • Brunéi : 16H00

    Montserrat : 04H00

  • Brunéi : 17H00

    Montserrat : 05H00

  • Brunéi : 18H00

    Montserrat : 06H00

  • Brunéi : 19H00

    Montserrat : 07H00

  • Brunéi : 20H00

    Montserrat : 08H00

  • Brunéi : 21H00

    Montserrat : 09H00

  • Brunéi : 22H00

    Montserrat : 10H00

  • Brunéi : 23H00

    Montserrat : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat, Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.

Miguel MesaMiguel Mesa

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