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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Montserrat : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Montserrat : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Montserrat : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Montserrat : 00H00
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Brunéi : 13H00
Montserrat : 01H00
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Brunéi : 14H00
Montserrat : 02H00
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Brunéi : 15H00
Montserrat : 03H00
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Brunéi : 16H00
Montserrat : 04H00
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Brunéi : 17H00
Montserrat : 05H00
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Brunéi : 18H00
Montserrat : 06H00
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Brunéi : 19H00
Montserrat : 07H00
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Brunéi : 20H00
Montserrat : 08H00
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Brunéi : 21H00
Montserrat : 09H00
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Brunéi : 22H00
Montserrat : 10H00
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Brunéi : 23H00
Montserrat : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat également Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat ainsi que Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat sans oublier Heure du Crépuscule à Montserrat mais aussi Durée du Jour à Montserrat également Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Miguel Mesa