Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Montserrat : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Montserrat : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Montserrat : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 11H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 12H00
Montserrat : 00H00
-
Brunéi : 13H00
Montserrat : 01H00
-
Brunéi : 14H00
Montserrat : 02H00
-
Brunéi : 15H00
Montserrat : 03H00
-
Brunéi : 16H00
Montserrat : 04H00
-
Brunéi : 17H00
Montserrat : 05H00
-
Brunéi : 18H00
Montserrat : 06H00
-
Brunéi : 19H00
Montserrat : 07H00
-
Brunéi : 20H00
Montserrat : 08H00
-
Brunéi : 21H00
Montserrat : 09H00
-
Brunéi : 22H00
Montserrat : 10H00
-
Brunéi : 23H00
Montserrat : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat également Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat également Heure du Crépuscule à Montserrat et Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Miguel Mesa