Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Montserrat : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Montserrat : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Montserrat : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 11H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 12H00
Montserrat : 00H00
-
Brunéi : 13H00
Montserrat : 01H00
-
Brunéi : 14H00
Montserrat : 02H00
-
Brunéi : 15H00
Montserrat : 03H00
-
Brunéi : 16H00
Montserrat : 04H00
-
Brunéi : 17H00
Montserrat : 05H00
-
Brunéi : 18H00
Montserrat : 06H00
-
Brunéi : 19H00
Montserrat : 07H00
-
Brunéi : 20H00
Montserrat : 08H00
-
Brunéi : 21H00
Montserrat : 09H00
-
Brunéi : 22H00
Montserrat : 10H00
-
Brunéi : 23H00
Montserrat : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat ainsi que Heure du lever du soleil à Montserrat, Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat également Heure du Crépuscule à Montserrat également Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Miguel Mesa