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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Porto Rico : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Porto Rico : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Porto Rico : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Porto Rico : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Porto Rico : 00H00
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Brunéi : 13H00
Porto Rico : 01H00
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Brunéi : 14H00
Porto Rico : 02H00
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Brunéi : 15H00
Porto Rico : 03H00
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Brunéi : 16H00
Porto Rico : 04H00
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Brunéi : 17H00
Porto Rico : 05H00
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Brunéi : 18H00
Porto Rico : 06H00
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Brunéi : 19H00
Porto Rico : 07H00
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Brunéi : 20H00
Porto Rico : 08H00
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Brunéi : 21H00
Porto Rico : 09H00
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Brunéi : 22H00
Porto Rico : 10H00
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Brunéi : 23H00
Porto Rico : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico, Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico et surtout Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Kenny LaRocque