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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Saint-Barthélemy : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Saint-Barthélemy : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Saint-Barthélemy : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Brunéi : 13H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Brunéi : 14H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Brunéi : 15H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Brunéi : 16H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Brunéi : 17H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Brunéi : 18H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Brunéi : 19H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Brunéi : 20H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Brunéi : 21H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Brunéi : 22H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Brunéi : 23H00
Saint-Barthélemy : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy, Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Miguel Mesa