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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
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Brunéi : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
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Brunéi : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Brunéi : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Brunéi : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Brunéi : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Brunéi : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Brunéi : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Brunéi : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Brunéi : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Brunéi : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Brunéi : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Vincent-et-les Grenadines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Ariel Moïse