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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Sainte-Lucie : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Sainte-Lucie : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Sainte-Lucie : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Brunéi : 13H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Brunéi : 14H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Brunéi : 15H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Brunéi : 16H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Brunéi : 17H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Brunéi : 18H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Brunéi : 19H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Brunéi : 20H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Brunéi : 21H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Brunéi : 22H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Brunéi : 23H00
Sainte-Lucie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Émeline Mompremier