Décalage Horaire entre le Brunéi et Sint Maarten

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Sint Maarten Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 10H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 11H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 12H00

  Sint Maarten : 00H00

• Brunéi : 13H00

  Sint Maarten : 01H00

• Brunéi : 14H00

  Sint Maarten : 02H00

• Brunéi : 15H00

  Sint Maarten : 03H00

• Brunéi : 16H00

  Sint Maarten : 04H00

• Brunéi : 17H00

  Sint Maarten : 05H00

• Brunéi : 18H00

  Sint Maarten : 06H00

• Brunéi : 19H00

  Sint Maarten : 07H00

• Brunéi : 20H00

  Sint Maarten : 08H00

• Brunéi : 21H00

  Sint Maarten : 09H00

• Brunéi : 22H00

  Sint Maarten : 10H00

• Brunéi : 23H00

  Sint Maarten : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philipsburg ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Sint Maarten, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten sans oublier Fuseau Horaire de Sint Maarten et surtout Heure du lever du soleil à Sint Maarten sans oublier Heure du coucher du soleil à Sint Maarten également Heure du Zenith à Sint Maarten et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et surtout Heure du Crépuscule à Sint Maarten sans oublier Durée du Jour à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luis de Fernández