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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Marguerite Davis