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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling