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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Aruba : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Aruba : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Aruba : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Aruba : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Aruba : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Aruba : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Aruba : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Aruba : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Aruba : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Aruba : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Aruba : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Aruba : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Aruba : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Aruba : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Aruba : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Aruba : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Aruba : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Aruba : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Aruba : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Aruba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba également Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba également Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Luis de Fernández