Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).