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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis