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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
-
Burkina Faso : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
-
Burkina Faso : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
-
Burkina Faso : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de la Jeunesse (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) et Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) également Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) et Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Miguel Mesa