Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Dominique : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Dominique : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Dominique : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
Dominique : 03H00
-
Burkina Faso : 08H00
Dominique : 04H00
-
Burkina Faso : 09H00
Dominique : 05H00
-
Burkina Faso : 10H00
Dominique : 06H00
-
Burkina Faso : 11H00
Dominique : 07H00
-
Burkina Faso : 12H00
Dominique : 08H00
-
Burkina Faso : 13H00
Dominique : 09H00
-
Burkina Faso : 14H00
Dominique : 10H00
-
Burkina Faso : 15H00
Dominique : 11H00
-
Burkina Faso : 16H00
Dominique : 12H00
-
Burkina Faso : 17H00
Dominique : 13H00
-
Burkina Faso : 18H00
Dominique : 14H00
-
Burkina Faso : 19H00
Dominique : 15H00
-
Burkina Faso : 20H00
Dominique : 16H00
-
Burkina Faso : 21H00
Dominique : 17H00
-
Burkina Faso : 22H00
Dominique : 18H00
-
Burkina Faso : 23H00
Dominique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Dominique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique sans oublier Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique, Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.
Luis de Fernández