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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Guadeloupe : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Guadeloupe : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Guadeloupe : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Guadeloupe : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Guadeloupe : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Guadeloupe : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Guadeloupe : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Guadeloupe : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Guadeloupe : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Guadeloupe : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Guadeloupe : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Guadeloupe : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Guadeloupe : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Guadeloupe : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Guadeloupe : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Guadeloupe : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Guadeloupe : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Guadeloupe : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Guadeloupe : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Guadeloupe : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe également Heure du coucher du soleil en Guadeloupe, Heure du Zenith en Guadeloupe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe, Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe, Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Émeline Mompremier