Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Jamaïque

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Jamaïque ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Jamaïque Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Jamaïque : 19H00 (Jour -1)

• Burkina Faso : 01H00

  Jamaïque : 20H00 (Jour -1)

• Burkina Faso : 02H00

  Jamaïque : 21H00 (Jour -1)

• Burkina Faso : 03H00

  Jamaïque : 22H00 (Jour -1)

• Burkina Faso : 04H00

  Jamaïque : 23H00 (Jour -1)

• Burkina Faso : 05H00

  Jamaïque : 00H00

• Burkina Faso : 06H00

  Jamaïque : 01H00

• Burkina Faso : 07H00

  Jamaïque : 02H00

• Burkina Faso : 08H00

  Jamaïque : 03H00

• Burkina Faso : 09H00

  Jamaïque : 04H00

• Burkina Faso : 10H00

  Jamaïque : 05H00

• Burkina Faso : 11H00

  Jamaïque : 06H00

• Burkina Faso : 12H00

  Jamaïque : 07H00

• Burkina Faso : 13H00

  Jamaïque : 08H00

• Burkina Faso : 14H00

  Jamaïque : 09H00

• Burkina Faso : 15H00

  Jamaïque : 10H00

• Burkina Faso : 16H00

  Jamaïque : 11H00

• Burkina Faso : 17H00

  Jamaïque : 12H00

• Burkina Faso : 18H00

  Jamaïque : 13H00

• Burkina Faso : 19H00

  Jamaïque : 14H00

• Burkina Faso : 20H00

  Jamaïque : 15H00

• Burkina Faso : 21H00

  Jamaïque : 16H00

• Burkina Faso : 22H00

  Jamaïque : 17H00

• Burkina Faso : 23H00

  Jamaïque : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Ouagadougou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Ouagadougou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du Zenith en Jamaïque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque et surtout Durée du Jour en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.

Publié le 25/05/2022 - 00:39

Kenny LaRocque