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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Jamaïque : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Jamaïque : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Jamaïque : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Jamaïque : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Jamaïque : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Jamaïque : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Jamaïque : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Jamaïque : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Jamaïque : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Jamaïque : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Jamaïque : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Jamaïque : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Jamaïque : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Jamaïque : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Jamaïque : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Jamaïque : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Jamaïque : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Jamaïque : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Jamaïque : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque