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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Jamaïque : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Jamaïque : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Jamaïque : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Jamaïque : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Jamaïque : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Jamaïque : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Jamaïque : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Jamaïque : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Jamaïque : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Jamaïque : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Jamaïque : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Jamaïque : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Jamaïque : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Jamaïque : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Jamaïque : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Jamaïque : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Jamaïque : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Jamaïque : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Jamaïque : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Jamaïque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque et surtout Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque ainsi que Durée du Jour en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque