Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Jamaïque : 00H00
-
Burkina Faso : 06H00
Jamaïque : 01H00
-
Burkina Faso : 07H00
Jamaïque : 02H00
-
Burkina Faso : 08H00
Jamaïque : 03H00
-
Burkina Faso : 09H00
Jamaïque : 04H00
-
Burkina Faso : 10H00
Jamaïque : 05H00
-
Burkina Faso : 11H00
Jamaïque : 06H00
-
Burkina Faso : 12H00
Jamaïque : 07H00
-
Burkina Faso : 13H00
Jamaïque : 08H00
-
Burkina Faso : 14H00
Jamaïque : 09H00
-
Burkina Faso : 15H00
Jamaïque : 10H00
-
Burkina Faso : 16H00
Jamaïque : 11H00
-
Burkina Faso : 17H00
Jamaïque : 12H00
-
Burkina Faso : 18H00
Jamaïque : 13H00
-
Burkina Faso : 19H00
Jamaïque : 14H00
-
Burkina Faso : 20H00
Jamaïque : 15H00
-
Burkina Faso : 21H00
Jamaïque : 16H00
-
Burkina Faso : 22H00
Jamaïque : 17H00
-
Burkina Faso : 23H00
Jamaïque : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque également Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque