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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Bahamas : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Bahamas : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Bahamas : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Bahamas : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Bahamas : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Bahamas : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Bahamas : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Bahamas : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Bahamas : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Bahamas : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Bahamas : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Bahamas : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Bahamas : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Bahamas : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Bahamas : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Bahamas : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Bahamas : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Bahamas : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Bahamas : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Bahamas : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling