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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Bermudes : 00H00
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Burkina Faso : 04H00
Bermudes : 01H00
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Burkina Faso : 05H00
Bermudes : 02H00
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Burkina Faso : 06H00
Bermudes : 03H00
-
Burkina Faso : 07H00
Bermudes : 04H00
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Burkina Faso : 08H00
Bermudes : 05H00
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Burkina Faso : 09H00
Bermudes : 06H00
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Burkina Faso : 10H00
Bermudes : 07H00
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Burkina Faso : 11H00
Bermudes : 08H00
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Burkina Faso : 12H00
Bermudes : 09H00
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Burkina Faso : 13H00
Bermudes : 10H00
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Burkina Faso : 14H00
Bermudes : 11H00
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Burkina Faso : 15H00
Bermudes : 12H00
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Burkina Faso : 16H00
Bermudes : 13H00
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Burkina Faso : 17H00
Bermudes : 14H00
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Burkina Faso : 18H00
Bermudes : 15H00
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Burkina Faso : 19H00
Bermudes : 16H00
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Burkina Faso : 20H00
Bermudes : 17H00
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Burkina Faso : 21H00
Bermudes : 18H00
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Burkina Faso : 22H00
Bermudes : 19H00
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Burkina Faso : 23H00
Bermudes : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes, Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Marguerite Davis