Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Burkina Faso : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Burkina Faso : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Burkina Faso : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Burkina Faso : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Burkina Faso : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Burkina Faso : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Burkina Faso : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Burkina Faso : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Burkina Faso : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Burkina Faso : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Burkina Faso : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
-
Burkina Faso : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
-
Burkina Faso : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
-
Burkina Faso : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
-
Burkina Faso : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
-
Burkina Faso : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Elizabeth ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Portia Holness