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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
-
Burkina Faso : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) et Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Marguerite Davis