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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Miguel Mesa