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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Miguel Mesa