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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Montserrat : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Montserrat : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Montserrat : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Montserrat : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Montserrat : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Montserrat : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Montserrat : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Montserrat : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Montserrat : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Montserrat : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Montserrat : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Montserrat : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Montserrat : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Montserrat : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Montserrat : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Montserrat : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Montserrat : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Montserrat : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Montserrat : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Montserrat : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat sans oublier Heure du Crépuscule à Montserrat également Durée du Jour à Montserrat également Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Miguel Mesa