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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Porto Rico : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Porto Rico : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Porto Rico : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Porto Rico : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Porto Rico : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Porto Rico : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Porto Rico : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Porto Rico : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Porto Rico : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Porto Rico : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Porto Rico : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Porto Rico : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Porto Rico : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Porto Rico : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Porto Rico : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Porto Rico : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Porto Rico : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Porto Rico : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Porto Rico : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Porto Rico : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico, Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico également Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico mais aussi Heure du Crépuscule à Porto Rico également Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Émeline Mompremier